与女友分手了，却发现并不是每次都能够成功挽回。

当发现对方强烈抗拒复合时，双方的感情就早已亮起红灯了。如果是这样，有没有挽回前女友的方法呢？

今天小编就教大家挽回前女友的正确做法，一起来看看吧！

1、向她承认错误 承认你做错了，即使你并不认为你是错的。

女朋友提出分手，必然有她的理由。

为自己争辩，只能将自己和她划分到对立的两端。

不妨先承认自己做错了。你需要了解，你一定是在某些方面伤害了她，先为你的错误道个歉吧。

2、不要给对方压力 当你决定了要挽回前任的时候，你就应该停止不停给他打电话发短信的举动，这些行为都会给他增加压力，令他 离你越来越远。

当你不停地给对方打电话发短信的时候，也是在透露出自己需求感很高，情绪很不稳定的信息。

谁都不会想跟一个整天带着负面情绪的人在一起，特别是在你们分手很久以后。

3、恢复吸引力 把时间和精力花在自己身上，重新建立起自信。

为自己找一个业余爱好，比如打篮球；

经常约朋友出去玩，保持和外界的联系。

当你开始恢复自信并感觉走出失恋的阴影时，再次遇到你的前女友，她会觉得你更有吸引力了。

4、假装联系 毕竟电脑现在很普遍，相信你们还在一起的时候也常常会利用网路的社群来分享生活，包含共同的朋友。

挽回前女友时候也能好好利用这些平台，想方设法让对方知道你的改变你的生活，一定要好好纪录下来。

不论对方会不会看，你都要保持亮丽的生活一面，对方才有机会对你好奇，也有机会对你有意见，甚至跟你互动。

不要小看这样的力量，在挽回的很多案例里是非常有效的。

5、正能量 要朝积极的方面想，多关注你的好朋友、家人、工作，以及你的业余爱好和健康。

保持和外界的接触，最重要的是和其他女孩子的约会。

如果前女友发现，你和其他女孩子关系良好，她就会发现自己居然有点怀念和你在一起的日子。

6、将关注放在你想要的东西上 分开一段时间会让一切冷静下来，同时减少一些感情上的偏激。

另外，你需要花费时间来评估你的感觉——你们所犯的错以及你是否真的想追回她。

在这段时间里，将关注放在自己身上，享受一下没有承诺的单身生活，真正评估一下你所想要的东西。

去健身房，换种风格，结识新朋友，培养新爱好。这将帮助你重新建立自我价值，重获生机。

7、碰面的时候保持轻松自然 分手后的第一次碰面可能会让你有些激动，但是记住保持冷静。

不管是否已经两周或两年，随意一些，就像老朋友那样在白天约吃午饭或者喝咖啡。

不要表现出你的渴望以及打动她的尝试，这会让她认为你对她有性企图。

仍然保持轻松有趣的气氛，你需要展示给她她曾经爱过的男人，不是那个最后分手的家伙。